ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು(Pomegranates) ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಾಳಿಂಬೆ(Pomegranates) ತಿನ್ನುವಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಈ ಹಣ್ಣು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಸೇವನೆ ಲಾಭಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಎಚ್ಚರಿಸಿವೆ.
ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ, ಯಾವ 5 ಬಗೆಯ ಜನರು ದಾಳಿಂಬೆ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:
1. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲಿರುವವರು (People Scheduled for Surgery):
ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ದಾಳಿಂಬೆಯು ಅರಿವಳಿಕೆ (Anaesthesia) ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದು, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿ, ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
2. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವವರು:
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ (Metabolising) ‘CYP3A4’ ಮತ್ತು ‘CYP2C9’ ನಂತಹ ಕಿಣ್ವಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವು ಈ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿಗಳು (ACE inhibitors, Beta-blockers), ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು (Anticoagulants) ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಔಷಧಿಗಳ (Statins) ಮೇಲೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತು (Liver) ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ವೇಗವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಯ ಪ್ರಮಾಣ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಔಷಧಿ ಸೇವಿಸುವವರು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
3. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (Low BP) ಇರುವವರು:
ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು (High BP) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ (Hypotension) ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚು ದಾಳಿಂಬೆ ತಿಂದರೆ ಅವರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತಷ್ಟು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ, ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ತೀವ್ರತರಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
4. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು:
ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ನಾರಿನಂಶ (Fibre) ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆ ತಂದೊಡ್ಡಬಹುದು. ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ‘ಟ್ಯಾನಿನ್’ (Tannins) ಎಂಬ ಅಂಶವು ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ‘ಇರಿಟಬಲ್ ಬವೆಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್’ (IBS) ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ತಿಂದರೂ ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
5. ದಾಳಿಂಬೆ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿರುವವರು:
ಕೆಲವರಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಊತ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳು, ತುರಿಕೆ ಹಾಗೂ ತೀವ್ರತರಹದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದಾಳಿಂಬೆ ತಿಂದ ನಂತರ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವನೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ದಾಳಿಂಬೆ ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಬಹುತೇಕರು ಇದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಮೇರೆಗೆ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತ.
