ಕಲಬುರಗಿ: ಬಿಸಿಲ ನಾಡು ಎಂದೇ ಖ್ಯಾತಿಯಾಗಿರುವ ಕಲಬುರಗಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಬಾರಿ ಸೂರ್ಯನ ತಾಪ ಮಿತಿಮೀರಿದೆ. ಜಿಲ್ಲೆಯಾದ್ಯಂತ ಸುಡುತ್ತಿರುವ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ಜನಜೀವನ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡಿದ್ದು, ಅದರಲ್ಲೂ ಕಲಬುರಗಿ ತಾಲ್ಲೂಕಿನ ಔರಾದ್ (ಬಿ) ಗ್ರಾಮದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಷ್ಣಾಂಶ ದಾಖಲಾಗುವ ಮೂಲಕ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಜನರು ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ.
ಉರಿಯುವ ಒಲೆಯಂತಾದ ಔರಾದ್ ಗ್ರಾಮ
ಕಳೆದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ ಏರುತ್ತಲೇ ಇತ್ತು. ಆದರೆ ಈಗ ಔರಾದ್ ಗ್ರಾಮದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾಗಿರುವ ಗರಿಷ್ಠ ಉಷ್ಣಾಂಶವು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣ ಅಲೆಗಳ (Heat Waves) ತೀವ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು, ರಸ್ತೆಗಳೆಲ್ಲವೂ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ವೇಳೆಗೆ ಭಣಗುಡುತ್ತಿವೆ. ಕೇವಲ ಮನುಷ್ಯರಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಾಣಿ-ಪಕ್ಷಿಗಳು ಹಾಗೂ ಕೃಷಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೂ ಈ ಬಿಸಿಲು ಭೀಕರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ.
ಹವಾಮಾನ ಇಲಾಖೆಯಿಂದ ಆರೆಂಜ್ ಅಲರ್ಟ್ ಘೋಷಣೆ
ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣಾಂಶದ ಮಟ್ಟ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹಂತ ತಲುಪಿರುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರತೀಯ ಹವಾಮಾನ ಇಲಾಖೆ (IMD) ಜಿಲ್ಲಾದ್ಯಂತ ‘ಆರೆಂಜ್ ಅಲರ್ಟ್’ ಘೋಷಿಸಿದೆ. ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಇದೇ ರೀತಿಯ ತೀವ್ರತೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಸಾರ್ವಜನಿಕರು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ವೇಳೆ ಸಂಚಾರಕ್ಕೆ ಬ್ರೇಕ್: ಜಿಲ್ಲಾಡಳಿತದ ಸೂಚನೆ
ಬಿಸಿಲ ತಾಪದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹವಾಮಾನ ಇಲಾಖೆ ಮತ್ತು ಜಿಲ್ಲಾಡಳಿತ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ:
ಅನವಶ್ಯಕ ಓಡಾಟ ಬೇಡ: ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 12 ಗಂಟೆಯಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕರು ಅನವಶ್ಯಕವಾಗಿ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರದಂತೆ ಮನವಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿ: ಉಷ್ಣಘಾತ (Sunstroke) ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರು, ಮಜ್ಜಿಗೆ ಹಾಗೂ ಎಳನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ರೈತರು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಸೂಚನೆ: ಹೊಲಗದ್ದೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ರೈತರು ಹಾಗೂ ಕಟ್ಟಡ ಕಾರ್ಮಿಕರು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಬಿರುಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ನೆರಳಿನ ಆಶ್ರಯ ಪಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
ತತ್ತರಿಸಿದ ಜನತೆ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಲಬುರಗಿಯಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಲ್ ಮತ್ತು ಮೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ ಏಪ್ರಿಲ್ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲೇ ತಾಪಮಾನ ದಾಖಲೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತಲುಪಿರುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ. ವಿದ್ಯುತ್ ಬೇಡಿಕೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು, ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೂಡ ತಲೆದೂರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಕಲಬುರಗಿ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಜನರು ಈಗ ಅಕ್ಷರಶಃ ಕೆಂಡದಂತಹ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಬದುಕುವಂತಾಗಿದ್ದು, ವರುಣನ ಕೃಪೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಈ ತಾಪದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಸಿಗುವುದು ಕಷ್ಟವೆಂದೇ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯಿಂದ ಬಚಾವಾಗಲು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕಾ ಕ್ರಮಗಳು
1. ದೇಹದ ಹೈಡ್ರೇಶನ್ (ನೀರಿನಾಂಶ) ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಬಾಯಾರಿಕೆ ಆಗದಿದ್ದರೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3-4 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಗಳು: ಎಳನೀರು, ಮಜ್ಜಿಗೆ, ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಪುದೀನಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದವು: ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವಿರುವ ಕಾಫಿ, ಟೀ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವಿರುವ ಕಾರ್ಬೋನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ದೇಹವನ್ನು ಬೇಗನೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
2. ಸೂಕ್ತ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ
ಹಗುರವಾದ ಆಹಾರ: ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪು ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ನೀರಿನಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.
ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಬೇಡ: ಅತಿಯಾದ ಎಣ್ಣೆ ಪದಾರ್ಥ ಮತ್ತು ಖಾರವಾದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇವುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
3. ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವಾಗ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಜಾಗೃತಿ
ಸಮಯದ ಆಯ್ಕೆ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 11 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನಿವಾರ್ಯ ಕೆಲಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಉಡುಪು: ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ, ಸಡಿಲವಾದ ಹತ್ತಿ (Cotton) ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಾಳಿಯಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ರಕ್ಷಣೆ: ಹೊರಹೋಗುವಾಗ ಛತ್ರಿ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ತಲೆಗೆ ಟೋಪಿ/ಪೇಟ ಧರಿಸಿ. ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ (Sunglasses) ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
4. ಮನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ನಿರ್ವಹಣೆ
ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣ: ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿ ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಪರದೆ ಹಾಕಿ, ಇದರಿಂದ ಹೊರಗಿನ ಬಿಸಿ ಗಾಳಿ ಒಳ ಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯ ವೇಳೆ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಟ್ಟು ಗಾಳಿಯಾಡಲು ಬಿಡಿ.
ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ನೀರುಣಿಸಿ: ಮನೆಯ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಗಿಡಗಳಿದ್ದರೆ ಸಂಜೆ ವೇಳೆ ನೀರು ಹಾಕಿ, ಇದು ವಾತಾವರಣ ತಂಪಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ವಯೋವೃದ್ಧರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ
ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಉಷ್ಣಘಾತ (Heat Stroke) ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅವರನ್ನು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಹೋಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಕಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗಬೇಡಿ.
6. ಉಷ್ಣಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಒಂದು ವೇಳೆ ಅತಿಯಾದ ಸುಸ್ತು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ ತಲೆನೋವು ಕಂಡುಬಂದರೆ:
ತಕ್ಷಣ ತಂಪಾದ ಅಥವಾ ನೆರಳಿನ ಜಾಗಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ.
ಶರೀರವನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕೂಡಲೇ ಹತ್ತಿರದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಬಿಸಿಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿ-ಪಕ್ಷಿಗಳಿಗೂ ದಾಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಬಾಲ್ಕನಿ ಅಥವಾ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಇಡುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
